[5월 시민가족기행]우리 몸의 의사를 깨우자

시민가족기행 5월은 "우리 몸의 의사를 깨우자"라는 주제로 자연치유기행을 떠납니다. 국선도 지도자이자, 한빛 여성의 쉼터 원장님이신 강미경님께서 우리 몸과 우리가 사는 환경에 대해 느끼고 성찰할 수 있는 시간으로 이끌어 주십니다.



▲ 우리 몸의 의사를 깨우자

코스

고근산-한라산 설문대할망 모습이 보이는 오름과 편백나무 숲

활동:1) 자연치유력 증진을 위한 생활기체조(디톡스체조)

2) 자신의 내면 깊은 곳 바라보기 명상

강정마을 구럼비 바닷가-평화마을 강정 아름다운 해안

활동:1)개인과 사회 평화기원 명상

2)자연과 몸과 함께하는 호흡

준비물

자연식 도시락(인스턴트 사절), 물, 그리고 열린 마음

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